没有专门的硬件或软件监控时，可以尝试以下一些方法间接地检查CPU的温度，但请记得，在没有特定工具情况下，这些方法不如专业硬件监控工具来的精准：
1. 检查电脑的内置温度监控：部分高级BIOS/UEFI版本会提供一个温度指示器来显示CPU温度。
2. 听一听：如果电脑的内部风扇噪音突然加大，并不是什么神秘的现象发生；可能你的CPU过热导致风扇加速转动来散热。但这个方式不够准确。
请注意，这些办法并不能直接读出具体的温度数值，而更多的是给出过热的一个警告。对于准确获取到如“XX℃”这样的具体值，还是需要借助一些专门的硬件监测工具或者传感器，这类工具有：
BIOS：许多主板都允许你在系统启动时（进入操作系统之前）访问BIOS以读取一些基本信息。
专业硬件监控：包括使用专门的硬件监测卡，例如一些数据中心常用的IT硬件状态监视系统等；
软件监测：大多数的操作系统都有第三方软件可用于监控计算机各个硬件状态。对于Windows，像HWMonitor，Core Temp，SpeedFan这些免费程序能读取各种温度传感器数据；对于Mac OS系统，iStat Pro和Temper这两个程序是常用的。Linux用户可以用lmsensors软件包。
无论选择哪种方式，在使用过程中，都需要确保硬件设备和电源的适当操作，以免造成伤害或其他风险。如果确定有温度过高问题，可能需要考虑改善冷却系统或是清理计算机的通风空间，以确保足够的空气流动，带走多余热量。如果你担心自己的硬件过热但不知如何安全操作解决，最好是联系设备制造商或者专业的IT人员帮忙诊断处理问题。在任何情况下，请谨慎行事并确保你所执行的操作不会损害电脑内部元件或保修资格。
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