要查看您计算机CPU的占用率，可以根据操作系统类型采用不同的步骤。以下是适用于主流操作系统的一些方法：
对于 Windows（如 Win10/Win11）系统，有以下方法可用来查看 CPU 使用率：
1. 使用任务管理器
右键点击任务栏上的空白区域，从弹出菜单中选择“任务管理器”，或者直接按下`Ctrl + Shift + Esc`组合键，这将打开任务管理器。
在打开的任务管理器窗口中，可以选择不同的视图，如“性能”选项卡可以让你看到总的CPU利用率。
在性能选项卡下的CPU图表旁边有折线图展示。如果你想进一步查看CPU内各个核的详细使用率，可以在这条线图区域中进行右键点击。此时，可能会出现不同的图示选择，选择适当的视图，你可以查看每个CPU内核的利用率。
在Mac OS X 或 macOS 操作系统上
打开Mac系统的活动监视器，路径可能是`应用程序 > 实用工具 > 活动监视器`。在里面切换到“CPU”标签，便可以看到每项应用程序正在使用的处理器负荷，即CPU占用率，此外还能看到多核使用状况的统计数据。
这两种方法能够有效地帮你了解到电脑当前的CPU占用率。通过这些信息，用户便能根据具体情况优化或调整其计算需求。如果你需要更加直观地在任务栏查看CPU（及其它资源）占用状态的话，可能还需要安装第三方的小工具或是软件插件来实现实时更新。请注意，具体步骤可能随着时间推移和软件更新而发生变化，请以你所使用操作系统提供的最新指南为准。
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