在涂抹CPU的散热硅脂之前，首先要了解这是一个相对细致的工作，主要目的是为了保证CPU与散热器接触面之间有足够的热传导。这里有一个简单步骤指导你如何为你的笔记本电脑CPU涂抹硅胶。
工具/原材料准备：
新硅胶：确保使用的是高质量、低热阻系数的CPU导热膏。
无尘纸或超细纤维布。
高清显示器与放大工具(如需要更清晰的操作环境，特别是如果对于初学者来说，建议用摄像头将细节投影至大屏幕)。
清洁剂：可以是非研磨性的酒精或异丙醇等清洁溶剂。
涂抹工具：棉签或专用的散热片膏量器（有时会随机供应），确保其清洁干净。
步骤如下：
1. 断电清洁：
关闭并卸下电池。
使用螺丝刀卸下机器后壳的螺丝，并打开外壳以接触内里的硬件。
2. 找到散热片的位置:
在拆开设备过程中要仔细，直到找到散热片的位置。注意散热片上应该有固定风扇的螺丝。先卸下这些螺丝以便后续操作更加便捷。
3. 移除散热片和清理：
轻微向上推散热片以分离它（部分情况下可能有固定的夹持或锁扣结构，这需要细心解开）。此时，你可以看到贴附在CPU上的老旧硅胶层了。
使用异丙醇（纯酒精），轻轻且温和地擦拭散热面及CPU表面去旧导热介质以及其它杂物污垢；保持该区域完全干燥清洁，直至没有明显的杂质附着。
4. 少量均匀地施用硅脂（此过程需要极度精细）：
如果使用专门工具的话，在芯上涂一点膏体——只需一滴或更少即可；不要过量，过多不仅不经济而且可能妨碍有效热传导；若用手涂抹时应彻底洗掉手上的任何油脂、灰尘，确保双手干净干燥后再接触膏状物质；
在核心中心处点一个小圆点（绿豆大小左右为理想值）以供散热。如果不确定正确的数量，可以在开始尝试之前查询该CPU推荐用量的具体数值。也可以直接将硅油涂覆在一个小容器上，利用棉签或手指轻轻地涂抹到CPU中央位置。
5. 重新安装:
当硅油涂敷完后, 可放置散热块，用原来的紧固方式将它们装回到CPU上面，并按照先前卸除顺序逆向进行螺丝归位。
注意事项：
操作环境要干净，最好是在一个防静电工作台或地板上进行，防止静电损坏内部组件。
尝试减少空气中的粉尘粒子，以免其污染刚刚清理完表面。
确定硅液适量而不过剩，以免它挤压溢出来影响其他元部件的功能。如果太多会导致热量散不出去从而损坏设备。
润滑膏不是导热材料。硅膏本身不能使设备温度降低，而只能通过降低界面空隙提高整体热传递率，所以请不要对使用硅油后的性能期待过多。一般来说，只有在初次启用时使用一次即可；除非你怀疑之前应用已变质失效，否则不必重复操作。同时注意，频繁的添加/删除可能导致接触不良甚至损害散热系统。如果你不是很有经验最好联系专业人员处理这一复杂任务。
作业前，请先了解你设备的详细说明书。对于一些型号来说，可能不支持用户DIY拆解和维护的。请根据手册指导行事以免违反保修条例。
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