调节电脑的显示器亮度方法有很多种，具体的方式可以根据您的操作系统和显示器类型有所不同。以下是在Windows系统和Mac系统中调节显示器亮度的一些通用方法。
在Windows 10或Windows 11电脑上：
使用功能键
许多笔记本电脑都配备了一些用于调节亮度的功能键（通常会在键盘上用阳光或类似图标的F2/F4、F5、F6或者类似的键），配合这些功能键上的按键可能会带有一个FN键来调节亮度大小。
按FN加F键组合键降低或者增大屏幕亮度。
在使用前，可以先去键盘手册或设备文档查看具体的快捷键说明。
如果您不清楚哪一组是调整亮度的功能键，可以查阅您的用户手册或尝试所有的F系列按键看看哪一个有效。
使用显示器设置
1. 右键点击桌面，选择"显示设置"(Display Settings)。
2. 点击“显示设置”后滚动至亮度滑块，用鼠标拖动调节到合适的亮度。
如果通过上述操作看不到亮度控制的选项，那可能需要检查一下您的显示设备是否有内置控制按钮。
Windows 显示设置界面中的亮度控件
对于某些台式机或者不包含专用亮度快捷方式的笔记本电脑而言，可以在电源配置文件或系统控制面板中寻找调节项。部分电脑还可以在开始菜单的“设置 > 系统 > 显示”内找到一个滑条来调整屏幕亮度。
特定软件应用
还有些程序，像是Windows操作系统中的行动中心(Notifications & actions)也包含了亮度控制的功能选项，允许快速地增加或降低屏幕亮度。
外部监控器
如果使用的是外部显示器，则需要通过该显示器本身上的物理按键访问菜单，然后找到亮度/对比度选项来手动调节亮度。
在Mac设备上：
Mac电脑可以通过如下方法调整显示器亮度：
1. 按F2：此功能键用来提升显示屏亮
度；
2. 按F1：此键用来调低显示亮度；
3. 某些笔记本电脑需要同时按住键盘上“fn”（也就是function）按键+上面提到的调节亮按键，才会真正生效。例如：同时按“fn”和“F1”，则会调暗显示屏。
在macOS的偏好设置（Settings） 屏幕（Display）中也能设置有关显示器的各项参数。
请注意，由于不同的设备型号及版本差异，实际操作步骤可能存在些许差异，请您根据自身使用的实际设备查询具体的使用说明手册。
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