电脑里的垃圾软件如果积累过多，确实会严重影响系统性能和硬盘空间。下面是一些清理垃圾软件的步骤建议：
1. 卸载不必要的应用程序：首先打开你的电脑中的“程序”或“应用和功能”部分，卸载你不常用的或已经不再需要的应用程序。对于Windows系统可以通过“控制面板”中的“程序和功能”，或者直接右键点击开始菜单选择“应用”，然后在弹出的窗口中找到需要删除的程序点击卸载；对于Mac操作系统可以在“系统偏好设置”“通用”中点击进入卸载软件。
2. 使用安全工具辅助：下载并安装可靠的反病毒和安全软件（如腾讯电脑管家、360安全卫士等）进行全盘检查扫描，以便检测并清除恶意或潜在不使用的软件程序。
3. 检查启动项设置：有些软件虽然已经从系统里删除掉了，但仍旧会设置在开机时自动启动占用内存和硬盘资源。你可以去“运行输入msconfig命令打开系统的配置中心来调整自启动程序”。同时也可以查看你的“任务管理器启动”项里面有哪些是无用且开机加载项。
4. 清理系统文件：对于一些深度嵌入系统底层的残留数据可以尝试使用专业的系统优化软件，比如Wise Disk Cleaner，它不仅可以扫描查找系统垃圾文件，还能提供详细的清理记录让你知道哪些具体位置已被清理。
5. 定期备份重要资料：在整个操作过程中确保定期对重要的文档、图片和媒体内容做完整拷贝保存以避免误删有用的数据文件造成永久性损失的风险。
记得在进行以上操作之前最好先备份您的个人文件，防止数据丢失或者发生不可预期的情况。另外，请根据实际情况灵活选择最适合您的解决方案。同时注意不要随便尝试不知名来源的应用商店提供的免费软件，它们很可能本身就属于恶意插件类型的应用从而增加感染风险。
最后建议平时安装任何应用程序前一定要做好筛选研究其来源可靠性并且慎重选择同意许可条款，从源头处预防可能产生的后续问题。
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