降低电脑的CPU占用率可以提升系统性能并让电脑更顺畅地运行。这里有几些建议可以尝试：
1. 任务管理器的使用：
打开“任务管理器”（可以通过快捷键Ctrl + Shift + Esc来快速打开），查看占用CPU的进程。
查找那些占用CPU资源较多但其实并不需要的应用或后台服务，然后选择“结束任务”。
2. 调整系统服务与启动项：
运用`msconfig`命令调整不必要的系统服务或修改开机自启项（`msconfig`可以通过在运行对话框中输入该命令调出系统配置实用程序）。禁用非必需的后台应用程序可以减少系统启动后即产生的负荷。
你可以打开任务管理器的服务页，禁用或延迟不需要的服务。
3. Windows Defender或其他防护软件设置：
可通过调整防病毒软件设置来避免占用过高资源。如果你怀疑是某个安全应用（比如杀毒软件）在占用过多CPU资源，尝试调整其设定或将CPU限制提高到可接受的程度。
4. 优化电源计划设置：
Windows中有不同电源模式，根据实际使用需求调整，确保选择高性能模式或者均衡模式（如果是笔记本，避免在电源管理里选择了省电模式），来获得更加稳定的性能。
5. 减少系统负载：
轻轻卸载不用的应用程序和服务。
增强内存管理，释放不必要的缓存等。
6. 定期维护：
定期运行病毒扫描并保持系统更新，防止被恶意软件占据CPU资源。
7. 软件工具使用：
对于某些用户来说，使用专用的CPU降速工具或者清理软件可能帮助进一步减轻CPU压力。
通过上述步骤操作，应该能够在一定程度上缓解电脑CPU占用过高的问题。记得每次操作完之后观察一下效果，以便了解哪一步对你的系统最有帮助。如果你在操作过程中不确定某些设置是否适合自己设备的话，请确保做足研究或者寻找专业意见。
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