笔记本cpu过热降频

笔记本CPU过热会触发过热保护机制，此时CPU频率就会降低来减少发热量。以下是解决笔记本电脑CPU过热降频问题的一些步骤和建议：

1. 清理散热系统：积聚的灰尘会严重影响散热效率。可以定期用吸尘器等轻便清洁工具来清理出风口、散热片和风扇上的灰尘。

2. 更换散热膏：如果您的计算机已经超过一年以上未更换硅脂，则有可能因为热阻变大造成温度异常升高。请在关机情况下拆下盖板重新涂一层新的导热膏后再次安装测试看看是否有改善。

3. 调整BIOS设置：一些型号的笔记本电脑可以在启动自检程序（或BIOS）里调节风扇运行模式以增强散热性能，您可以参照设备随附说明书中的指导操作。部分高端游戏本还提供了可选配置文件切换散热曲线，例如效能优先/平衡/低噪模式。

4. 更换辅助散热器：考虑投资外置冷却垫。选择带有强大风扇和额外通风装置的类型，以改善笔记本底部空气流动，有助于保持较低的工作温控状态。

5. 避免长时间高负载：长时间运行大量耗费资源的应用（如大型游戏），尽量将这类任务限制在较为短促的周期，并且不要让机器长期保持高性能模式。

6. 优化硬件布局：不要遮挡出风口，保证周围环境空气通畅无杂物堵塞。

7. 定期检查硬件状况：确保主板及其他内部组件处于完好工作状态，并及时对已失效元器件进行更换。如果发现存在接触不良或其他潜在问题，建议尽快联系专业服务人员检修处理，避免其继续恶化并带来进一步的损害风险。

按照上述方法操作可能可以帮助改善由于处理器过热引起的性能下降现象。如果仍然遇到困难且不确定自己有能力安全处理这些事情，则最好是联系专业人士提供帮助。