在联想的主板中调整内存设置（包括频率、时序等）可以通过BIOS来进行。BIOS提供了一整套系统的设置，可以用来改变硬件和操作系统的设置。下面是通用的步骤说明来进入BIOS并在那里修改内存的设置。需要注意的是，具体步骤可能会根据不同品牌、型号或BIOS版本有所差异。

进入BIOS：

1. 重启电脑：当你启动或重启你的计算机时，在屏幕上通常会出现一条信息告诉你按哪个键可以进入BIOS设置。这个键通常为`F2`, `Delete`，或其他键。

联想主板在哪里设置内存条 第1张

2. 按键进入BIOS设置：根据提示按下一个键以打开BIOS。

在BIOS中更改内存设置：

一旦你在BIOS内，导航菜单可能各不相同。这里提供一些通用步骤：

联想主板在哪里设置内存条 第2张

查找类似以下选项的菜单：“Advanced”（高级），"CPU Configuration", "Chipset”或直接寻找与内存相关的设置如“DRAM”或类似的描述。联想BIOS的菜单结构及术语可能会有所不同，请依据实际屏幕提示操作。

在这些选项里面找到有关内存的控制部分，比如`Memory Settings`, `Extreme Memory Profile (XMP)`，或者其他类似名称的选项。

在这些选项下，你可以调整内存的速度和其他参数。一些主板支持XMP配置文件，通过这些预配置文件可以直接启用更高性能的设置。若你的内存模块支持此技术的话，这将是一个快速有效的手段。

记住，改动这些值需要一定的了解以防止不稳定运行甚至损坏设备。

联想主板在哪里设置内存条 第3张

重要提示：

更改任何系统BIOS级别的设置都存在一定风险，包括造成硬件损坏或系统故障。务必小心行事，并确保你知道自己正在做什么或者咨询具有相关知识的人进行指导。

建议用户参阅联想提供的手册或者是访问联想的官方网站下载特定的BIOS使用手册来获取更准确和具体的步骤信息。如果你不熟悉BIOS中的各项功能，最好不要随意修改设置。