监控计算机的运行状态对于维护系统的稳定性和性能是非常重要的。有许多种不同类型的软件可以帮助你监控这些状态，比如CPU使用率、内存消耗、硬盘使用情况和网络流量等。下面是一些流行的系统监控工具：

1. Task Manager（任务管理器）：

这是大多数Windows系统中内置的一个基本监控工具，允许用户查看当前正在运行的应用程序和进程的基本信息，如内存使用量、CPU占用率和网络使用状况。

快捷访问方式：通过“Ctrl + Shift + Esc”。

电脑运行状态监控软件 第1张

2. Process Explorer：

来自微软的技术支持工程师Sysinternals团队开发的强大而灵活的过程监视器。它不仅显示出进程的基本状态和资源利用情况，并且提供了搜索特定服务和DLL的功能。

可在此下载：https://docs.microsoft.com/enus/sysinternals/downloads/processexplorer

3. Performance Monitor （性能监视器）/PerfMon:

PerfMon也是来自 SysInternals 工具套件内的一个工具, 主要是用于监测Windows操作系统及应用程序的表现数据。

4. Resource Monitor （资源监视器）:

Windows资源监视器是一个功能强大的实用程序，可以深入检查硬盘活动，系统总体硬件负载等信息。

电脑运行状态监控软件 第2张

5. 系统自带健康状态检测工具（某些制造商提供的如联想设备自带的Lenovo OneKey，HP的Support Assistant 等）：

为特定设备提供了一体化的硬件与健康检查。

6. 开源工具（例如 Nagios、Zabbix 和 Prometheus）：如果你需要在企业环境或其他大型场景下来部署监控系统，这些高级工具有助于更广泛和复杂的系统监控需求。

电脑运行状态监控软件 第3张

请根据你的具体需求以及是否是专业级别的管理来决定采用哪种方式进行系统监控。如果你只是普通用户希望简单的了解自己机器的状态，上面提到的一些免费或者已经包含于Windows的工具可能足够使用。但如果你的需求涉及到大量的数据处理或者需要实现集中化监控，则上述的其他更复杂一些的解决方案将会更为适合。