一般来说，现代电脑即使长时间运行也不会有问题。不过定期重启还是有一些好处的：
1. 内存重置：每次应用程序运行时都需要占用一部分计算机内存空间。即便你退出应用，它们可能还是会占据部分内存直到系统重启。
2. 清除临时文件：有些临时数据只可在重启时删除。系统和其他程序通常会在重启过程中清除缓存与垃圾文件。
3. 软件更新：安装新程序或操作系统补丁时常要求您重启机器才能完成所有步骤。如果机器一直处于开机而没有重启,则软件更新将滞后完成
4. 提升性能和稳定性: 避免由于长时间运作而导致的随机故障。
然而，如果设备散热设计较好且环境温度适宜，则连续运行对计算机造成的伤害是有限的。但为了更好的使用体验及确保设备的最佳性能，建议至少每周重启一次电脑。
另外请注意日常清洁维护电脑，避免积灰造成通风口堵塞、过热问题等。
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