当您的笔记本电脑出现主板温度高的提示时，这意味着内部的硬件温度已经超过安全运行的范围，长时间这样可能会影响硬件的寿命和性能，并且可能导致计算机过热导致关机等问题。
这里有几个你可以尝试的办法：
1. 清理灰尘：笔记本电脑使用一段时间后，风扇周围往往会积累很多灰尘，影响其通风散热。此时可以用专用设备或空气吹走它们。
2. 关闭不需要使用的程序和应用程序。
3. 降低显示器亮度以节约能源和减少热量产生；
4. 检查是否散热器或者导热膏是否存在问题，如有必要可以重新涂一遍导热膏或更换散热片；
5. 如果条件允许的话，考虑更换更好的笔记本电脑冷却垫。
当然如果你不确定如何操作或者操作后没有解决问题，那么最好向专业的计算机技术支持进行求助，避免造成更大的损伤。记得随时备份重要数据，以防任何情况导致文件损失。
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