Windows 系统频繁更新是很常见的情况，这是微软保证系统安全和优化性能的一部分。虽然我们无法阻止Windows系统正常的安全更新，但我们可以在一定程度上管理更新，以减少对日常工作的干扰。这里有一些建议来帮助您更好地管理这些更新：

1. 设置更新时间为非工作时间：您可以调整更新设置让它们仅在夜间或设备电量充至一定程度时进行更新。

进入“设置”→ “更新和安全” → “Windows 更新” → “更改活跃小时”来设置一个不会打扰您的时间段。

2. 延迟特征更新：

在"更新和安全"设置里的"Windows Update"项找到"高级选项"。

滑到底部选择 "暂停更新"。不过这并不能完全避免所有更新，因为它主要针对的是功能更新而不是关键的安全补丁。

3. 直接停止检查更新（不是推荐方法，可能会导致系统漏洞风险加大）：

电脑windows老是更新怎么办 第1张

在注册表编辑器里搜索有关更新的通知服务项目并将其值设为 0。注意这样做存在一定风险，请在操作前备份你的注册表。

路径通常如下：

计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows

（如果您未在您的计算机中创建过该路径，则需手动新建）

电脑windows老是更新怎么办 第2张

但是需要提醒你的是，关闭更新可能使你的系统存在安全风险。因为每一次的系统更新都包含重要的安全修补以及性能改进，如果你没有安装新的系统版本，那么就可能会遭受已修补的恶意软件和网络攻击的威胁。建议定期安装并检查可用更新，以便保障自己的信息安全。