将戴尔笔记本上的 Windows 10 改成 Windows 7，这个步骤相对复杂。以下是基本流程，但请注意，在 Windows 10 已停止支持后安装 Windows 7（Windows 7 在2020年1月已经不再接收更新），这会带来较大的安全风险。同时，并不是所有的设备都能成功运行 Windows 7。请考虑使用一个兼容性更强的操作系统如 Windows 10 LTSC 版。
步骤如下：
第一步：准备一个可启动的 Windows 7 安装盘
使用另一台电脑制作一个 Windows 7 的USB 或者光盘启动器。
确保此驱动器可以被新旧系统的 UEFI 和BIOS 模式识别（一些新的电脑可能只有 UEFI 模式）
第二步：创建一个备份
在更改操作系统之前，建议您进行一个完整硬盘备份。你可以通过内置或外部硬盘/闪存盘进行。如果可以的话使用克隆软件将所有文件、应用等数据迁移至外部存储媒介。这是防止任何可能损失数据的重要步骤。
第三步：进入 BIOS
重启笔记本并进入启动配置选项（不同品牌/型号的操作方式可能有所不同，通常可以通过按下 F2、Del 或者 Esc 来打开）。在这里你将：
检查安全启动(Secure Boot)是否处于启用状态。在更改 Windows 系统之前，将其设置为“禁用”。
查看“启动”或“引导”顺序并设置USB或者光驱排第一位作为第一启动项。这会让您的电脑从外部介质中启动。
建议保存修改并退出BIOS（根据电脑的不同，可能是按F10保存并退出）。
第四步：格式化硬盘和进行 Windows 7 安装
插入 USB 或 DVD启动器然后重新启动设备以启动 Windows 7 安装媒体.
按照提示开始全新安装，过程中你会遇到选择安装位置这一部分。在这里你应完全格式化你的硬盘。
继续进行直到安装结束。
遇到的问题:
兼容问题: 您需要确保您拥有正确的硬件驱动（特别是显示、声卡及蓝牙适配器）
在完成 Windows 安装之后，访问戴尔的支持页面以查找并下载与您的计算机对应且针对 Windows 7 操作系统开发的正确驱动。安装这些驱动非常重要！
警告：
以上操作会导致所有数据丢失，请务必做好相应备份！
很多硬件制造商都结束了对 Windows 7 的官方支持工作。
Windows 7 于2020年起不再接收安全与质量更新。
新硬件和新驱动程序越来越不依赖于 Windows XP / Windows 7，可能完全无法支持 Windows 7。
基于这些原因，在现代PC 上安装旧版的 OS 如 Windows 7 要谨慎进行，并仅做在测试环境下进行尝试。如果需要获得最佳性能和最安全的用户体验，请考虑保留 Windows 10 或转向 Windows 11。对于希望体验老式操作界面，又不想离开当前硬件配置的人来说，则推荐升级到最新的 Windows 10 LongTerm Servicing Channel版本（通常叫做 Win10LTSC）。
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