重装Windows 7操作系统，可以使用官方发布的安装介质（例如：U盘、光盘）。以下是在Win10笔记本上重装Win7系统的一个大致步骤，不过需要注意的是，现代的电脑特别是较新的硬件并不一定全面兼容Win7系统。因此，您需要在操作前检查您的硬件设备驱动是否都能支持Win7。

步骤如下：

1. 获取 Win7 安装媒体：您可以去Microsoft官方网站或其他可信赖的地方获取一个合法的Win7安装镜像，一般推荐使用DVD ISO文件或使用专业的制作USB启动盘软件（比如：Rufus、Windows USB/DVD下载工具）将镜像文件转换为可以安装系统的启动U盘。

win10笔记本重装win7系统 第1张

注意: Microsoft已经停止了Windows 7和Windows 8/8.1的安全更新和支持服务，请考虑升级到Windows 10以获取最新的安全更新和技术发展优势。

2. 备份数据：由于重装操作系统将会清除整个磁盘上的数据，强烈建议您在进行这项工作前先备份所有重要数据。

3. 进入BIOS设置：

关机后启动并按下进入Bios所需的快捷键(通常是F2, Esc, Del之一)，具体的请查阅主板的手册或上网查找相关的资讯（一般是开机时在快速显示的一屏里找到提示）。

4. 设置为启动优先从USB或光驱启动：在“Boot”菜单下，设置启动选项卡中使你的外部安装介质（U盘或光盘）成为优先启动项。

5. 开始 Win7 安装过程：插入Win7安装盘(U盘)，然后重新开机进入BIOS，调整为由该安装媒体启动。当你的机器引导到安装界面时选择“现在安装”，按照屏幕上显示的指引完成操作。在安装过程中，请留意您的网络连接、分区大小设定以及驱动程序选择。

6. 安装完成后，更新并安装额外的驱动：新系统可能没有原装系统所具有的所有硬件驱动，特别是那些为更先进的芯片组设计的支持包。访问您的硬件制造商官网来查找适用于这些部件的新版本或者特定Windows 7版本的支持软件，并且安装这些必要的驱动，确保系统可以完全兼容您原有的电脑配件功能（比如网卡驱动、显卡驱动等等）。此外还要更新Windows Update里的补丁以及安全性更新。

请确认上述操作在有指导的情况下完成，以减少可能的操作错误和损坏风险。对于不太熟悉电脑维修或系统管理的人来说，这个任务可能会比较困难，如果情况如此建议寻找专业人士的帮助。