在Windows 7中，开机启动项可以通过以下方法进行添加或移除：
1. 登陆到你的 Windows 7 系统，使用你的管理员账户或者具有系统管理权的用户账户。
2. 按“Win + R”打开“运行对话框”。
3. 在“运行”对话框里，输入 "msconfig" 命令，点击"确定"按钮打开“系统配置”。此时，“系统配置实用程序”窗口会弹出，你可以在不同的标签页中进行系统配置操作。包括常规、引导、服务和服务/启动。
4. 在 "系统配置" 窗口中，选择“启动”选项卡。
你可以在这里看到所有的开机启动项目列表，勾选相应的应用启动来启动/禁用相应的项目。
5. 若要添加启动项目，点击 "打开任务管理器" 进入，然后点击 “启动程序” ，在弹出来的界面选择想要自启的应用程序。如果你想通过这种方式删除启动项目，在该应用程序上面右键选择“禁用”。
以上操作需要有管理权限，并且不建议随意停用某些启动项目，除非你知道这是什么。这可能会导致一些应用程序或系统功能不能正常使用。
另一种方法是直接查看用户启动文件夹，这个文件夹包含了所有需要自动启动的所有程序和任务。
文件夹路径：C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup
在这个目录中添加的快捷方式或可执行程序会在每次启动时自动运行。
如果你不希望某些特定程序自启动，则可以通过更改它们的自启动设定或从用户启动文件夹移除它们的快捷方式来达到此目的。
请注意, 不要随便停止系统进程，以免影响系统的正常运行。
另外，一些第三方软件如金山毒霸等也具备了启动项的清理和管理功能，也可以选择借助这些工具去完成设置。但同样需要注意不要误删重要服务，否则可能导致计算机系统问题或其他应用功能失常。
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