如果您的苹果电脑（比如带有双重启动系统的Mac）已经安装了Windows，可以通过下面的步骤来从Mac开机进入Windows：
1. 重启或开机Mac。
2. 开机后立即持续按下键盘上的`Option`键，直到看到“启动磁盘选择器”界面。在这里你应该能够看到可选的开机设备，这通常可能是一个带有你操作系统图标（比如一张CD的图样或者Windows图标等）的硬盘。
3. 使用触摸板选择您想使用的Windows分区。通常这是您安装了双启动操作系统的那一部分（可能会标记为Microsoft Windows、Boot Camp或类似的名称）。在选定磁盘上点击确定或者继续，然后等待系统加载完成。
4. 如果你只想要默认加载某个操作系统，请松开Option键。
若要改变默认的启动目标（如如果您通常启动到某一OS并且希望下一次改变），在macOS中可以按照以下方式进行：
点击左上角的苹果图标（Apple菜单），然后进入`系统偏好设置...`。
选取`启动磁盘`（或者直接搜索启动磁盘来寻找这项），然后在这里可以选择想要的启动目标。
另外一种方式是从macOS中通过第三方的引导加载工具例如 rEFInd（如果你已安装）重新加载选择，它可能提供一个更直觉的多重引导界面。
请注意这些步骤是基于您已经正确地在电脑上双安装Mac OS和Windows系统的情况下的描述，如果Windows未被正确设置或分区出现问题可能会导致无法从这个选项直接选择。如果上述过程无法使你成功访问你的Windows安装环境，请考虑查看你的安装介质或者寻求进一步的技术支持。
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