Windows 操作系统经常通过 Windows 更新来获取安全补丁、修复、功能改进等。这些更新过程中，系统会下载更新文件并存储在磁盘上的“SoftwareDistribution” 文件夹内。删除这部分更新文件可以帮助回收硬盘空间或是解决某些安装问题。但需要注意，在执行删除更新文件的操作前，确保你确实了解操作的影响。因为这可能会让您的系统暂时无法安装新更新。下面是一步一步教你如何清理这些更新文件：
1. 通过服务暂停 Windows 更新服务：
按 `Win+R` 打开运行对话框。
输入 services.msc 并敲击 Enter 或点击 OK 来打开“服务”控制台管理器。
在找到的“Windows Update”项上单击，然后点击“停止”按钮停止该服务。
2. 访问 SoftwareDistribution 文件夹来删除内容：
您需要打开“此电脑”或是直接按下快捷键“Windows+E”调出资源管理器，并导航至以下文件夹：
`%windir%\SoftwareDistribution\Download`
比如，在通常情况下，它的实际路径会像是 `C:\Windows\SoftwareDistribution\Download`.
3. 手动清理 Download 中内容：
如果你在执行上一步骤时已经暂停了 Windows Update，你可以通过简单的选择全部文件并将其删除（右键>删除）。如果想要避免可能引起的错误，请注意，您需要确保具有执行操作所需的权限。
或者你也可以右击“SoftwareDistribution”文件夹然后选择 “删除”来一次删除整个文件夹和子文件夹（如果出现权限限制警告，可以尝试以管理员身份运行 Explorer 进行处理）。但推荐仅删除 Download 子目录，因为直接删除 SoftwareDistribution 可能会影响正在进行或尚未完成的更新过程以及未来的正常更新。
4. (可选步骤) 使用命令行工具执行清理任务：
重新打开开始菜单搜索“命令提示符”并以管理员身份运行，之后键入下列命令并按Enter以自动清理：
sh
net stop wuauserv
net stop bits
del /Q /F %SystemRoot%\SoftwareDistribution\Download\
net start wuauserv
net start bits
注意：这里的 `del` 是用于文件删除的命令，请根据自己的需求谨慎使用。
如果想要更彻底地清洁，还可以考虑使用系统内置的磁盘清理工具，但它对 Software Distribution 的内容可能不完全清理：
执行磁盘清理步骤:
1. 开始搜索栏，键入 '磁盘清理' 打开它。
2. 从磁盘清单列表里，选取要清理的内容驱动器(例如:C盘)。
3. 命名并开始磁盘清理过程。
4. 请注意勾选"系统清理"或者“已下载的更新文件”。
5. 完成：
按照上面的方法操作后，您应该已经有效地清空或移除了一些占用硬盘空间的Windows更新数据。如果计划中包含任何正在进行的操作，请等待他们完成或重试上述流程。重启电脑也可以强制某些未决操作。
如果您有任何进一步的问题，或是担心影响到了某些正在更新的过程，最好参考官方文档或联系技术支持人员获得更多指导。记得，执行这类更改时要格外小心以防止数据丢失或其他潜在问题。在继续之前考虑进行系统全备份也并非没有道理。
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